Kammgriff


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Datei:Kurzhantel untergriff 15kg0.jpg
Kurzhantel im Kammgriff

Der Kammgriff bezeichnet eine Griffart, bei der die Handinnenflächen zum Gesicht gedreht werden, so dass die Daumen nach außen zeigen. Eine alternative Bezeichnung lautet Untergriff, da die Reck- oder Hantelstange supiniert (von unten) gegriffen wird.

Dieser Griff wird häufig beim Reck-Turnen benutzt. Weitere Anwendung findet er beim Hanteltraining, da dieses vor allem den Bizeps beansprucht und somit intensiveres Training ermöglicht.

Siehe auch